Nieuwsbulletin

Afgelopen zomer ben ik samen met mijn vrouw Nelleke wezen kamperen in de Pyreneeën in Frankrijk. Waarbij wij naast een actieve vakantie lekker voor de tent hebben gezeten om een goed boek te lezen of om gezellig samen een spel te spelen.

Binnen mijn werk als (sport) diëtist valt het mij op dat de (jong)volwassenen die ik begeleid een bepaald ritme hebben in hun voedingspatroon. In deze lezing vertel ik meer over de geschiedenis van ons (bio)ritme en hoe dit vandaag de dag invloed heeft op ons voedingspatroon.

Core training is één van je trainingsonderdelen vanuit het Optimale Prestatie Training principe vanuit het NASM. Waarbij je training bestaat uit oefeningen ter ondersteuning van je lichaamshouding en voor meer functionele kracht bij bewegingen als tillen.