Lezing “Biologisch ritme en voeding”
In de periode dat er nog gejaagd en verzameld werd om aan voedsel te komen, werd de vangst en de oogst gegeten-gedronken tussen zonsopkomst en zonsondergang.
In de loop van de tijd is dit ritme verschoven en kunnen we tegenwoordig eten- en drinken wanneer, waar en hoeveel we maar willen. Dit doen we niet alleen meer om te overleven, maar ook omdat wij het lekker en gezellig (moeten) vinden.
De praktijk en de literatuur laten zien dat de verschuiving van dit ritme invloed heeft op onze gezondheid, waarbij steeds meer naar voren komt dat deze verschuiving de kans op overgewicht, diabetes en hart- en vaat aandoeningen vergroot.
Om meer inzicht te krijgen in een gezond biologisch ritme is er informatie verzameld vanuit de praktijk en literatuur en is deze lezing tot stand gekomen.
Doelstelling
In deze lezing krijg je meer inzicht in onze biologische klok vandaag de dag. Ik vertel je graag meer over:
- De inhoud van ons bioritme/biologische klok
- Welke factoren invloed hebben op onze biologische klok
- Welk voedingspatroon het beste past bij onze biologische klok
Datum: 5 oktober
Tijd: 19:30
Locatie: Motus, Hoopjeweg 2b,
8051 DB Hattem
Prijs: € 15,-
Aanmelden via
https://www.motus-hattem.nl/cursus/lezing-biologisch-ritme-en-voeding/#Aanmelden-lezing/cursus