Een gezonde onderneming begint met een gezonde ondernemer!

fitbegeleiding vanuit compassie en plezier

Herken jij jezelf als ondernemer of manager?

  • de zorg voor je eigen gezondheid schiet er door de drukte bij in

  • je lijf protesteert steeds vaker

  • je hebt te weinig energie over voor het thuisfront

  • je probeert zelf om gezonder te leven, maar dat gaat moeizaam

Welkom op de website van PersonalTraining038, kortweg PT038

PersonalTraining038 heb ik opgezet voor ondernemers in Hattem en omgeving en het is mijn missie om je te inspireren en te motiveren om blijvend fitter en gezonder te worden. Voor jezelf én je business. Hoe? Via fitbegeleiding, waarbij ik je naast de 1-op-1 personal training (online) coach op het gebied van voeding en gezondheid afgestemd op jouw persoonlijk doel. Dat vraagt om een andere leefstijl in plaats van snel scoren!

foto buiten

Compassie

Door mijn oprechte interesse in jou, ontvang je op ieder moment wat jij nodig hebt.

Plezier

Plezier tijdens je training staat centraal, zodat werken aan je gezondheid leuk is én blijft.

Flexibel

Wekelijks een afspraak wanneer het jou uitkomt voor jouw positieve stok achter de deur.

 

Expert

NASM-personal trainer, (sport)diëtist en
ervaringsdeskundige.

Wat is jóuw verhaal en wat heb jij nodig? 

Op de pagina Fitbegeleiding vind je meer informatie over de tarieven en mogelijkheden of stem meteen telefonisch met mij af wat bij jou past. Bel of app me hiervoor; dan krijg je direct een vrijblijvend persoonlijk advies.

.

De klant

Ik zat te twijfelen om wel of niet te gaan trainen met Jan-Henk, maar omdat de afspraak stond ben ik toch wel gegaan. Want uit ervaring weet ik dat trainen met Jan-Henk in de buitenlucht mij goed doet.

Lees verder

De trainer

Afgelopen zomer ben ik samen met mijn vrouw Nelleke wezen kamperen in de Pyreneeën in Frankrijk. Waarbij wij naast een actieve vakantie lekker voor de tent hebben gezeten om een goed boek te lezen of om gezellig samen een spel te spelen.

Lees verder

Gezondheid

Binnen mijn werk als (sport) diëtist valt het mij op dat de (jong)volwassenen die ik begeleid een bepaald ritme hebben in hun voedingspatroon. In deze lezing vertel ik meer over de geschiedenis van ons (bio)ritme en hoe dit vandaag de dag invloed heeft op ons voedingspatroon.

Lees verder
Personal Training PT038

De training

Core training is één van je trainingsonderdelen vanuit het Optimale Prestatie Training principe vanuit het NASM. Waarbij je training bestaat uit oefeningen ter ondersteuning van je lichaamshouding en voor meer functionele kracht bij bewegingen als tillen.

Lees verder