Een gezonde onderneming begint met een gezonde ondernemer!

fitbegeleiding vanuit compassie en plezier

Herken jij jezelf als ondernemer of manager?

  • de zorg voor je eigen gezondheid schiet er door de drukte bij in

  • je lijf protesteert steeds vaker

  • je hebt te weinig energie over voor het thuisfront

  • je probeert zelf om gezonder te leven, maar dat gaat moeizaam

Welkom op de website van PersonalTraining038, kortweg PT038

PersonalTraining038 heb ik opgezet voor ondernemers in Hattem en omgeving en het is mijn missie om je te inspireren en te motiveren om blijvend fitter en gezonder te worden. Voor jezelf én je business. Hoe? Via fitbegeleiding, waarbij ik je naast de 1-op-1 personal training (online) coach op het gebied van voeding en gezondheid afgestemd op jouw persoonlijk doel. Dat vraagt om een andere leefstijl in plaats van snel scoren!

foto buiten

Compassie

Door mijn oprechte interesse in jou, ontvang je op ieder moment wat jij nodig hebt.

Plezier

Plezier tijdens je training staat centraal, zodat werken aan je gezondheid leuk is én blijft.

Flexibel

Wekelijks een afspraak wanneer het jou uitkomt voor jouw positieve stok achter de deur.

 

Expert

NASM-personal trainer, (sport)diëtist en
ervaringsdeskundige.

Wat is jóuw verhaal en wat heb jij nodig? 

Op de pagina Fitbegeleiding vind je meer informatie over de tarieven en mogelijkheden of stem meteen telefonisch met mij af wat bij jou past. Bel of app me hiervoor; dan krijg je direct een vrijblijvend persoonlijk advies.

.

Voeding

Variaties voor een optimaal ontbijt voor een gemiddelde volwassen man met een lengte van 180 cm en gewicht van 80 kg met een zittend beroep die dagelijks een half uur matig intensief beweegt (wandelen – fietsen).

Lees verder

De training

Een van de oefeningen bij PT038 is SAQ, wat staat voor Speed, Aqility en Quickness, in het Nederlands snelheid, beweeglijkheid en reactievermogen. Een SAQ oefening is een leuke, functionele en uitdagende oefening voor een warming-up.

Lees verder

De klant

Ik zat te twijfelen om wel of niet te gaan trainen met Jan-Henk, maar omdat de afspraak stond ben ik toch wel gegaan. Want uit ervaring weet ik dat trainen met Jan-Henk in de buitenlucht mij goed doet.

Lees verder

De trainer

Afgelopen zomer ben ik samen met mijn vrouw Nelleke wezen kamperen in de Pyreneeën in Frankrijk. Waarbij wij naast een actieve vakantie lekker voor de tent hebben gezeten om een goed boek te lezen of om gezellig samen een spel te spelen.

Lees verder