Een gezonde onderneming begint met een gezonde ondernemer!
fitbegeleiding vanuit compassie en plezier
Herken jij jezelf als ondernemer of manager?
-
de zorg voor je eigen gezondheid schiet er door de drukte bij in
-
je lijf protesteert steeds vaker
-
je hebt te weinig energie over voor het thuisfront
-
je probeert zelf om gezonder te leven, maar dat gaat moeizaam
-
je hebt iemand nodig die je in beweging houdt
Welkom op de website van PersonalTraining038, kortweg PT038
PersonalTraining038 heb ik opgezet voor ondernemers in Hattem en omgeving en het is mijn missie om je te inspireren en te motiveren om blijvend fitter en gezonder te worden. Voor jezelf én je business. Hoe? Via fitbegeleiding, waarbij ik je naast de 1-op-1 personal training (online) coach op het gebied van voeding en gezondheid afgestemd op jouw persoonlijk doel. Dat vraagt om een andere leefstijl in plaats van snel scoren!
Flexibel
Train wanneer het je uitkomt. We plannen sessies op basis van jouw beschikbaarheid.
Buiten trainen
Geniet van de frisse buitenlucht en de natuurlijke omgeving tijdens onze outdoor trainingssessie
Pasklare training
Elke sessie wordt op maat gemaakt voor jouw specifieke behoeften en doelen. Zodat jij je volledig kunt focussen op de training.
Stok achter de deur
Mijn persoonlijke benadering zorgt ervoor dat jij je consistentie en motivatie behoudt om jouw doelen te bereiken.
Wat is jóuw verhaal en wat heb jij nodig?
Op de pagina Fitbegeleiding vind je meer informatie over de tarieven en mogelijkheden of stem meteen telefonisch met mij af wat bij jou past. Bel of app me hiervoor; dan krijg je direct een vrijblijvend persoonlijk advies.
.
Gezondheid
Wereldwijd wordt er bij een groot deel van de bevolking een (onnodig) tekort aan vitamine D vastgesteld. Daarom is er steeds meer aandacht om via de voeding en een aanvullende vitamine D supplement voldoende vitamine D binnen te krijgen.
Lees verder
De training
Als personal trainer kies ik er voor om in de natuur personal training te geven. Dit doe ik omdat ik geloof dat je op die manier het optimale uit je training haalt. De goede ondergrond, de buitenlucht en het licht van de zon dragen hier aan bij.
Lees verder
De klant
“Ik wou dat ze bij ons in de sportschool van die goede oefeningen (voor)doen op zo’n fitness bal!”
Lees verder
Voeding
Variaties voor een optimaal diner voor een gemiddelde volwassen man met een lengte van 180 cm en gewicht van 80 kg met een zittend beroep die dagelijks een half uur matig intensief beweegt (wandelen – fietsen)
Lees verder