De klant

“Ik wou dat ze bij ons in de sportschool van die goede oefeningen (voor)doen op zo’n fitness bal!”

Deze opmerking maakte een man die de hond aan het uitlaten was op de plek waar ik zelf train en training geef. Deze man, die veel aan fietsen en fitness (onder begeleiding) doet, mist oefeningen op een fitnessbal.

Trainen met een fitness-balans bal zorg voor een sterkere romp-core. Waardoor  bewegingen, zoals; fietsen, krachttraining of hardlopen je beter afgaan. Het doen van oefeningen op een fitness bal verkleint ook de kans op (rug)blessures.

Tip: schaf zelf een fitness-swissbal aan (van circa 65 cm) en ga zelf op zoek naar oefeningen of neem met mij contact op! Ik help je graag op weg om een sterke romp-core te ontwikkelen.