De training 

Of je nu een potje voetbal speelt of de trap af loopt, bij al dit soort bewegingen heb je balans nodig om dit soort (dagelijkse) bewegingen (zonder blessures) te maken. Balans training is daarom één van de onderdelen bij PT038. Waarbij ik je iedere training uitdaag om je balansdrempel op te zoeken en te verleggen. Dit doe je door op één been te balanceren, door een beweging te maken in allerlei richtingen en door een oefening te doen op een balansbal.